Vala e të nxehtit dhe rreziku nga temperaturat e larta: Shenjat që nuk duhen neglizhuar dhe si të shmangim lodhjen nga nxehtësia
Valët e të nxehtit po bëhen gjithnjë e më të shpeshta dhe më intensive, duke rritur rrezikun për probleme serioze shëndetësore. Këto rreziqe janë veçanërisht të theksuara te të moshuarit, personat me sëmundje kronike dhe ata që punojnë ose kalojnë kohë të gjatë jashtë ambienteve të mbyllura.
Eksperti i shëndetit publik, Dr. Brian Bossak, paralajmëron se ekspozimi i zgjatur ndaj temperaturave të larta mund të përparojë nga lodhja nga nxehtësia në goditje nga nxehtësia, një gjendje mjekësore urgjente që mund të jetë fatale.
Shenjat e lodhjes nga nxehtësia përfshijnë:
- Marramendje
- Të përziera
- Djersitje e tepërt
- Dobësi
- Etje
- Dhimbje koke
Në fazën e lodhjes nga nxehtësia, rekomandohet zhvendosja e menjëhershme në një vend të freskët, konsumimi i lëngjeve dhe përdorimi i kompresave të lagura për të ulur temperaturën e trupit.
Nëse gjendja përkeqësohet dhe kthehet në goditje nga nxehtësia, temperatura e trupit mund të arrijë ose kalojë 41 gradë Celsius. Kjo mund të shkaktojë dëmtim të trurit, zemrës dhe veshkave. Në këtë fazë, personi mund të ndalojë së djersituri, të humbasë orientimin, të pësojë konvulsione ose të bjerë në koma. Pa trajtim të menjëhershëm, goditja nga nxehtësia mund të jetë fatale.
Për të shmangur këto rreziqe, specialistët këshillojnë:
- Kufizimin e aktiviteteve fizike gjatë orëve më të nxehta të ditës.
- Qëndrimin në ambiente me ajër të kondicionuar.
- Konsumimin e sasive të mëdha uji dhe pijeve me elektrolite.
- Tregimin e kujdesit të veçantë për të moshuarit dhe personat me aftësi të kufizuara, të cilët janë më të ekspozuar ndaj pasojave të temperaturave ekstreme.